엉덩이가 너무 가렵고 아픈데! 치질 원인과 증상 최신 치료법

재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이며, 건강을 잃는  것은 다 잃는 것이다.
-허준-

치질, 또는 치핵은 항문 주위 혈관이 부풀어 오르거나 염증이 생기는 상태를 말합니다. 

■ 치질의 원인과 증상

□ 치질의 원인

변비: 변비로 인해 배변 시 과도한 힘이 들어가면서 항문 혈관에 압력이 가해져 치질이 발생할 수 있습니다.

임신: 임신 중에는 호르몬 변화와 자궁의 압력으로 인해 혈류가 증가하고, 이로 인해 치질이 발생할 수 있습니다.

비만: 체중이 많이 나가면 항문 주위 혈관에 압력이 증가하여 치질이 생길 수 있습니다.

노화: 나이가 들수록 조직의 탄력이 감소하고 혈관이 약해져 치질이 생기기 쉬워집니다.

유전적 요인: 가족력이 있는 경우 치질의 발생 확률이 높아질 수 있습니다.

장시간 앉아 있거나 서 있기: 장시간 같은 자세로 있을 경우 혈액순환이 원활하지 않아 치질이 발생할 수 있습니다.

□ 치질의 증상

통증: 특히 배변 시 통증이 느껴질 수 있습니다.

출혈: 변을 볼 때 혈액이 묻어 나오는 경우가 흔합니다.
가려움증: 항문 주위의 가려움증이 발생할 수 있습니다.

부풀어 오른 조직: 항문 주위에 부풀어 오른 덩어리가 느껴질 수 있습니다.

불편감: 앉거나 활동할 때 불편한 느낌이 들 수 있습니다.

□ 최신 사례

최근 연구에 따르면, 현대인의 생활 습관이 치질 발생에 영향을 미치고 있습니다. 특히 재택근무와 같은 생활 방식 변화로 인해 장시간 앉아 있는 시간이 늘어나면서 치질 환자가 증가하고 있다는 보고가 있습니다. 또한, 식습관 변화와 운동 부족이 주요 원인으로 지목되고 있으며, 특히 식이섬유가 부족한 식사가 변비를 유발하고 치질을 악화시킬 수 있습니다.
 

■ 치질의 최신 치료법

□ 보존적 치료

식이요법: 식이섬유를 충분히 섭취하고 수분을 많이 마셔 변비를 예방합니다.

약물 치료: 진통제나 항염증제를 사용하여 통증을 완화하고 염증을 줄입니다. 외용 약물(크림 등)도 도움이 될 수 있습니다.

□ 비수술적 치료

결찰법(Ligation): 치질의 혈류를 차단하여 조직이 위축되도록 하는 방법입니다. 보통 외부 치질에 적용됩니다.

레이저 치료: 레이저를 이용해 치질 조직을 제거하거나 축소하는 방법으로, 회복이 빠릅니다.

스케레로테라피(Sclerotherapy): 경화제를 주사하여 혈관을 막고 치질을 줄이는 방법입니다. 주로 내부 치질에 사용됩니다.

□ 수술적 치료

치질 절제술(Hemorrhoidectomy): 심한 경우에는 치질을 수술로 제거하는 방법입니다. 일반적으로 완치율이 높습니다.

밀리건-모르 퇴치술(Milligan-Morgan Hemorrhoidectomy): 이 방법은 외부 치질을 제거하는 전통적인 수술법으로, 합병증이 적고 재발률이 낮습니다.

□ 미국의 완치 사례

미국에서는 다양한 치료법을 통해 치질이 완치된 사례가 많이 보고되고 있습니다. 예를 들어, 한 환자는 심한 외부 치질로 고통받다가 레이저 치료를 받은 후 통증이 완전히 사라지고 생활의 질이 크게 개선되었습니다. 이 환자는 치료 후 6개월이 지나도 재발하지 않았다고 보고했습니다. 다른 사례로, 한 환자는 결찰법을 통해 치질을 성공적으로 치료하고, 식이요법과 운동을 통해 건강한 생활을 유지하고 있습니다.

□ 한국의 완치 사례

한국에서도 치질 치료에 대한 다양한 접근이 이루어지고 있습니다. 한 환자는 수술적 방법인 치질 절제술을 통해 증상이 완전히 사라졌고, 치료 후 1년이 지난 현재에도 재발 없이 건강한 생활을 이어가고 있습니다. 또 다른 사례로는 스케레로테라피를 받은 환자가 외부 치질을 치료한 후 약 3개월 만에 일상생활로 복귀했고, 이후에도 아무런 문제가 없었다고 합니다.
 

■ 치질이 심해지면 발생하는 질병

1. 항문 주위 농양

설명: 항문 주위에 고름이 고이는 상태로, 치질이 심해지면서 염증이 발생할 수 있습니다. 농양은 통증, 부기, 발열 등을 유발합니다.

사례: 한 30대 남성이 심한 외부 치질로 인한 통증을 방치하던 중, 항문 주위에 농양이 생겼습니다. 결국, 고름이 고여 통증이 극심해져 병원을 방문했고, 수술을 통해 농양을 제거하고 항생제를 처방받아 회복했습니다. 이 환자는 농양 제거 후에도 치질 관리가 필요하다는 것을 깨닫고 식이요법과 운동을 통해 예방에 나섰습니다.

2. 출혈

설명: 심한 치질은 배변 시 심각한 출혈을 유발할 수 있습니다. 장기간 출혈이 지속되면 빈혈로 이어질 수 있습니다.

사례: 한 40대 여성이 심한 출혈로 병원을 찾았고, 검사 결과 외부 치질이 원인임을 알게 되었습니다. 출혈이 지속되면서 빈혈이 발생했으며, 철분 보충제를 통해 치료와 함께 치질 수술을 받았습니다. 치료 후에는 출혈이 멈추고 빈혈도 개선되었습니다.

3. 치열 (Fissure)

설명: 치질로 인해 배변 시 통증이 심해지면, 이로 인해 항문에 갈라진 상처가 생길 수 있습니다. 이를 치열이라고 하며, 극심한 통증과 출혈을 동반합니다.

사례: 한 50대 남성은 변비로 인해 치질이 악화되었고, 결국 배변 시 극심한 통증을 느끼면서 치열이 발생했습니다. 병원에서 약물 치료를 받으며 식습관을 개선했지만, 통증이 지속되어 수술을 받았습니다. 수술 후 통증이 사라지고, 건강한 배변 습관을 유지하게 되었습니다.

4. 탈항 (Prolapse)

설명: 치질이 심해지면 항문 내부 조직이 밖으로 돌출되는 현상이 발생할 수 있습니다. 이는 탈항이라고 하며, 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

사례: 한 60대 여성이 장시간 앉아 있는 직업을 가지고 있었고, 치질이 점점 심해져 결국 탈항이 발생했습니다. 이 환자는 초기에는 외과적 치료를 미루었으나, 증상이 심해지자 결국 수술을 받게 되었습니다. 수술 후 재발 방지를 위해 생활 습관을 변화시켰습니다.
 

■ 치질 관리에 도움이 되는 운동

1. 케겔 운동

설명: 케겔 운동은 골반 근육을 강화하는 운동으로, 항문과 직장을 지지하는 근육을 강화하여 치질 예방에 효과적입니다.

사례: 한 40대 여성이 반복적인 치질 문제로 고민하던 중, 의사로부터 케겔 운동을 추천받았습니다. 그녀는 하루에 10회씩, 3세트로 운동을 시작했습니다. 몇 주 후, 항문 근육의 긴장감이 증가하고 배변 시 통증이 줄어드는 것을 경험했습니다. 이후 치질 증상이 완화되면서 케겔 운동을 꾸준히 지속했습니다.

2. 걷기

설명: 걷기는 가장 간단하면서도 효과적인 유산소 운동으로, 장의 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

사례: 한 50대 남성은 직장 생활로 인해 운동 부족과 변비로 치질이 악화되었습니다. 의사의 권유로 매일 30분씩 걷기를 시작했으며, 주말에는 좀 더 긴 거리도 걸었습니다. 몇 주 후, 장의 활동이 개선되어 변비가 해소되었고, 치질 증상도 눈에 띄게 줄어들었습니다.

3. 요가

설명: 요가는 유연성을 증가시키고 스트레스를 줄여주는 효과가 있으며, 특정 자세가 항문과 직장 근육을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사례: 한 30대 여성은 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 치질이 생겼습니다. 요가 수업에 참여한 후, 특히 "다리 위로 올리기" 자세와 "아이 자세"가 도움이 된다고 느꼈습니다. 이 운동을 통해 배변이 원활해지고, 긴장된 근육이 이완되어 치질 증상이 완화되었습니다.

4. 자전거 타기

설명: 자전거 타기는 하체 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 데 좋습니다. 그러나 과도한 압력을 피하기 위해 적절한 좌석 높이를 유지하는 것이 중요합니다.

사례: 한 20대 남성은 운동 부족으로 치질이 악화되자 자전거 타기를 시작했습니다. 그는 주 3회, 30분 이상 자전거를 타며 하체 근육을 강화했습니다. 자전거 타기를 통해 혈액 순환이 개선되었고, 변비가 줄어들면서 치질 증상도 완화되었습니다.

5. 복근 강화 운동

설명: 복근을 강화하는 운동은 장의 압력을 조절하고, 배변 시 힘을 덜 주게 도와줍니다. 일반적인 복근 운동은 플랭크, 크런치 등이 있습니다.

사례: 한 60대 여성은 치질로 인한 불편함을 느끼고 있었고, 복근 강화를 위한 운동을 시작했습니다. 그녀는 매일 15분씩 플랭크와 크런치를 하며 근육을 강화했습니다. 몇 주 후, 배변이 수월해지고 치질 증상이 현저히 개선되었습니다.
 

■ 치질에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식

□ 치질에 도움이 되는 음식

◇ 식이섬유가 풍부한 음식

예시: 채소(브로콜리, 시금치), 과일(사과, 배), 전곡류(귀리, 현미)

사례: 한 50대 여성은 변비로 인해 치질이 심해졌습니다. 그녀는 매일 아침 귀리 시리얼에 사과와 바나나를 추가해 먹기 시작했습니다. 또한, 점심에는 샐러드와 함께 시금치를 포함시켰습니다. 이 식습관을 통해 장 운동이 활발해지고, 변비가 해소되면서 치질 증상이 크게 개선되었습니다.

◇ 수분이 많은 음식

예시: 수박, 오이, 딸기

사례: 한 30대 남성은 충분한 수분 섭취 없이 식이섬유만 늘리려 했습니다. 그러나 여전히 변비가 지속되었습니다. 그러던 중 수분이 많은 과일과 채소를 식단에 추가하였고, 수박과 오이를 자주 간식으로 먹으면서 수분 섭취가 늘어났습니다. 결과적으로 장이 더 원활하게 작동하게 되었고, 치질 증상도 완화되었습니다.

◇ 유산균이 풍부한 음식

예시: 요거트, 김치, 된장국

사례: 한 40대 여성이 자주 체한 문제와 변비로 인해 치질이 악화되었습니다. 그녀는 매일 아침 요거트를 먹고, 저녁에는 김치를 곁들인 식사를 시작했습니다. 유산균 덕분에 장내 환경이 개선되고, 소화가 원활해지면서 치질 증상이 완화되었습니다.

□ 치질에 피해야 할 음식

◇ 매운 음식

예시: 고추, 카레

사례: 한 60대 남성이 매운 음식을 자주 먹었고, 치질이 심해지면서 통증과 불편함을 느꼈습니다. 의사의 권유로 매운 음식을 줄였고, 그 대신 부드러운 음식과 함께 야채를 많이 포함한 식사를 하면서 증상이 크게 개선되었습니다.

◇ 가공식품 및 정제된 탄수화물

예시: 흰 빵, 과자, 인스턴트 식품

사례: 한 20대 여성은 패스트푸드와 가공식품을 자주 섭취하다가 치질이 악화되었습니다. 그녀는 식단을 건강한 식품으로 바꾸고, 정제된 탄수화물을 줄였습니다. 이후 장 건강이 개선되면서 치질 증상이 완화되었습니다.

◇ 알콜과 카페인

예시: 맥주, 커피, 에너지 음료

사례: 한 50대 남성이 치질로 고통받고 있을 때, 음주와 카페인 섭취를 줄이지 않았습니다. 그러나 음주와 카페인으로 인해 탈수가 심해지면서 증상이 더 심해졌습니다. 그는 카페인을 줄이고 수분을 충분히 섭취하기 시작했고, 상태가 개선되었습니다.
 

■ 치질 치료 후에는 관리와 재발 예방법

1. 규칙적인 배변 습관

주의사항: 변을 참지 않고, 배변 욕구가 느껴질 때 즉시 화장실에 가는 것이 중요합니다. 장기간 방치하면 변비가 악화되고 치질이 재발할 수 있습니다.

사례: 한 40대 여성이 치질 수술 후 배변 습관을 개선하기로 결심했습니다. 그녀는 배변 욕구가 있을 때 즉시 화장실에 가는 습관을 들였고, 변비를 예방하기 위해 매일 정해진 시간에 화장실에 가도록 했습니다. 이로 인해 장의 규칙적인 움직임이 생기고, 재발 없이 건강을 유지했습니다.

2. 식습관 개선

주의사항: 식이섬유가 풍부한 음식(채소, 과일, 전곡류)을 섭취하고, 수분을 충분히 마시는 것이 필요합니다. 반면, 가공식품, 매운 음식, 알콜은 피해야 합니다.

사례: 한 50대 남성은 치질 치료 후 식습관을 개선했습니다. 그는 매일 샐러드와 과일을 포함시키고, 충분한 물을 마시기 시작했습니다. 이전에는 가공식품을 자주 먹었지만, 이제는 자연식품 위주로 식단을 바꾸어 변비가 사라졌고 치질 증상도 재발하지 않았습니다.

3. 운동 습관 유지

주의사항: 규칙적인 운동은 장의 건강을 증진시키고 혈액 순환을 도와줍니다. 그러나 과도한 힘이 들어가는 운동은 피해야 합니다.

사례: 한 30대 여성은 치질 수술 후 걷기와 요가를 통해 규칙적인 운동을 시작했습니다. 매일 30분씩 걷고, 주 2회 요가 수업에 참여함으로써 장 건강이 개선되고, 재발 없이 건강한 생활을 유지했습니다.

4. 스트레스 관리

주의사항: 스트레스는 소화 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아야 합니다. 명상이나 깊은 호흡 운동을 추천합니다.

사례: 한 60대 남성은 직장에서의 스트레스로 인해 치질 증상이 재발했으나, 명상과 심호흡 운동을 통해 스트레스를 관리하기 시작했습니다. 이로 인해 장의 건강이 좋아지고 치질 증상이 개선되었습니다.

5. 정기적인 검진

주의사항: 치질 치료 후에는 정기적으로 병원을 방문하여 상태를 점검받는 것이 좋습니다. 조기 발견과 예방이 가능합니다.

사례: 한 20대 여성이 치질 수술 후 정기적으로 병원을 방문하여 상태를 확인했습니다. 그녀는 의사와 상담을 통해 자신의 생활 습관에 대한 조언을 받았고, 건강을 유지할 수 있었습니다.

□ 결론

치질 치료 후에는 규칙적인 배변 습관, 식습관 개선, 운동 습관 유지, 스트레스 관리, 정기적인 검진이 필요합니다. 이러한 관리와 예방 조치를 통해 재발을 방지하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 치질 치료 후에는 지속적인 자기 관리가 중요하다는 점을 명심해야 합니다.