이게 무슨 냄새지? 액취증 원인과 증상 및 최신 치료법

재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이며, 건강을 잃는 것은 다 잃는 것이다.
 -허준-

 

액취증(아포크린 땀샘 이상)은 주로 겨드랑이, 사타구니 등에서 발생하는 체취의 일종으로, 주로 아포크린 땀샘에서 분비되는 땀과 관련이 있습니다.

액취증

◈ 액취증 원인과 증상

▣ 액취증의 원인

유전적 요인: 액취증은 유전적인 요인이 강하게 작용할 수 있습니다. 가족 중에 이 문제가 있는 경우, 발생 가능성이 높아집니다.

호르몬 변화: 사춘기, 임신, 폐경 등 호르몬 변화가 큰 시기에 땀샘의 활동이 증가할 수 있습니다.

식습관: 매운 음식, 알코올, 카페인 등의 섭취가 땀의 성분에 영향을 미쳐 체취를 악화시킬 수 있습니다.

정신적 스트레스: 스트레스나 불안감이 증가하면 땀 분비가 증가하는 경향이 있습니다.

비만: 체중이 많이 나가는 경우 땀샘이 과도하게 활성화될 수 있습니다.

▣ 액취증의 증상

액취증 사진1

특유의 체취: 일반적으로 달라붙는 듯한, 강한 냄새가 특징입니다.

땀 분비 증가: 특정 부위에서 땀 분비가 과도하게 일어납니다.

피부 자극: 발한으로 인해 피부가 자극받고 발진이 발생할 수 있습니다.

▣ 최신 사례

최근 연구에서는 액취증과 관련된 여러 치료법이 개발되고 있습니다. 예를 들어, 보툴리늄 톡신 주사가 액취증 치료에 효과적이라는 보고가 증가하고 있습니다. 이 주사는 땀샘의 활동을 억제하여 체취를 줄이는 데 도움이 됩니다.

또한, 레이저 치료나 미세침 치료 같은 비침습적인 방법들이 개발되고 있으며, 이들은 아포크린 땀샘을 파괴하거나 기능을 억제하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

액취증에 대한 최신 치료법과 미국과 한국에서의 완치 사례를 포함해 자세히 설명해드리겠습니다.

◈  액취증 최신 치료법

액취증 주사치료

보툴리늄 톡신 주사: 보툴리늄 톡신(예: 보톡스)은 땀샘의 신경 전달을 차단하여 땀 분비를 감소시킵니다.
시술은 비교적 간단하며, 효과는 약 6개월에서 1년 정도 지속됩니다. 여러 연구에서 효과와 안전성이 입증되었습니다.

레이저 치료: 레이저 기술을 이용하여 아포크린 땀샘을 파괴하는 방법입니다.
비침습적이며, 회복 시간이 짧습니다. 여러 차례 치료가 필요할 수 있지만, 장기적인 효과를 기대할 수 있습니다.

 

미세침 치료: 미세침을 통해 땀샘에 직접적인 자극을 주어 기능을 감소시키는 방법입니다.
효과가 있는 경우, 특히 아포크린 땀샘에 적합합니다.

약물 치료: 항콜린제와 같은 약물이 땀 분비를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
부작용이 있을 수 있으므로 전문가의 지도를 받는 것이 중요합니다.

수술적 치료: 심한 경우에는 땀샘을 제거하는 수술(예: 액와 절제술)을 고려할 수 있습니다.
이 방법은 보통 다른 치료법이 효과가 없을 때 선택됩니다.

▣ 완치 사례

◇ 미국 사례

미국의 한 사례에서는 30대 남성이 액취증으로 오랫동안 고생하다가 보툴리늄 톡신 주사를 받았습니다. 치료 후 체취가 현저히 줄어들었고, 이후 여러 번의 추가 시술을 통해 상태가 안정되었습니다. 이 환자는 치료 후 일상 생활의 질이 크게 향상되었으며, 직장에서도 자신감을 회복했다고 보고했습니다.

◇ 한국 사례
한국에서도 20대 여성이 레이저 치료를 통해 액취증을 완치한 사례가 있습니다. 이 환자는 겨드랑이의 강한 체취로 인해 사회적 활동에 어려움을 겪었으나, 레이저 치료를 받은 후 땀 분비가 현저히 줄어들었습니다. 치료 후 1년이 지난 지금도 상태가 유지되고 있으며, 만족스러운 결과를 얻었다고 합니다.

 

 

◈ 액취증이 심해지면 발생하는 질병

액취증 심해지면 생기는 질병

1. 피부 질환

액취증으로 인해 땀이 많이 나면 피부가 자극받고, 발진이나 염증이 생길 수 있습니다. 특히 겨드랑이나 사타구니와 같은 부위에서는 피부가 접촉하면서 마찰이 발생해 습진이나 곰팡이 감염이 생길 수 있습니다.

사례: 30대 남성 A씨는 심한 액취증으로 인해 겨드랑이에 발진이 발생하였고, 결국 곰팡이 감염에 걸렸습니다. A씨는 피부과에서 치료를 받으면서 액취증 치료를 병행했으며, 두 가지 문제를 모두 해결하기 위해 생활습관을 개선했습니다.

2. 심리적 문제

액취증으로 인한 체취는 종종 사람들 앞에서 부끄러움을 느끼게 하며, 이로 인해 사회 불안 장애나 우울증이 발생할 수 있습니다. 특히, 사회적 상황에서의 두려움이 커지면 대인 기피증으로 발전할 수 있습니다.

사례: 20대 여성 B씨는 액취증으로 인해 친구들과의 만남을 피하게 되었습니다. 이로 인해 점차 우울증이 심화되었고, 상담 치료를 통해 자신의 문제를 해결하기 시작했습니다. 상담사는 그녀에게 치료 방법과 함께 사회적 기술을 개발하는 데 도움을 주었습니다.

3. 감염 위험 증가

심한 액취증은 피부의 자연적인 장벽을 약화시켜 세균 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 땀과 기름이 섞여 세균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다.

사례: 40대 남성 C씨는 심한 액취증으로 인해 겨드랑이 부위에서 세균 감염이 발생했습니다. 이는 심각한 염증으로 이어져 입원이 필요할 정도였으며, 의료진은 그에게 액취증 치료와 함께 감염 치료를 병행하도록 조언했습니다.

4. 일상 생활에 미치는 영향

액취증이 심해지면 일상 생활에서의 활동에 제한이 생기고, 직장 생활이나 대인 관계에서 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 직장 스트레스나 직무 불만으로 이어질 수 있습니다.

사례: 50대 여성 D씨는 액취증으로 인해 직장에서 동료들과의 관계가 악화되었고, 결과적으로 직장 내 갈등이 심화되었습니다. 그녀는 치료를 시작하고, 팀 내에서의 소통을 개선하기 위해 노력한 결과, 점차 관계가 회복되었습니다.

 

운동할 시간이 없는 사람은 나중에 병원에 입원할 시간은 있다는 사실을 깨닫게 된다.

◈ 액취증에 도움이 되는 운동

액취증에 도움이 되는 운동

1. 유산소 운동

유산소 운동은 전반적인 체력을 향상시키고, 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 호르몬 조절에도 긍정적인 영향을 미쳐 액취증의 증상을 완화할 수 있습니다.

사례: 30대 남성 E씨는 심한 액취증으로 고생하던 중, 주 3회 조깅을 시작했습니다. 처음에는 힘들었지만, 점차 체력이 향상되면서 스트레스도 줄어들었고, 땀의 질이 변화하면서 체취가 덜 느껴지게 되었습니다. 그는 운동이 자신의 심리적 안정에도 큰 도움이 됐다고 밝혔습니다.

2. 요가

요가는 스트레스를 줄이고, 호흡을 조절하는 데 도움을 줍니다. 긴장을 완화하고, 내면의 평화를 찾는 데 효과적이며, 이는 호르몬 균형에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

사례: 20대 여성 F씨는 요가 수업에 참여하기 시작한 이후, 몸과 마음이 한층 더 편안해졌다고 느꼈습니다. 그녀는 요가를 통해 스트레스가 줄어들면서 액취증이 완화되는 경험을 했습니다. 또한, 요가의 심신 안정 효과 덕분에 불안감이 줄어들었다고 보고했습니다.

3. 근력 운동

근력 운동은 땀샘의 활동을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육량이 증가하면 기초 대사량이 높아져 체온 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

사례: 40대 남성 G씨는 헬스장에서 근력 운동을 시작했습니다. 꾸준한 운동을 통해 몸의 체온 조절 능력이 향상되면서 땀 분비가 자연스럽게 조절되었고, 체취도 현저히 개선되었습니다. 그는 운동 후 일상 생활에서도 더욱 자신감을 느끼게 되었다고 전했습니다.

4. 스트레칭

스트레칭은 긴장을 풀고, 근육을 이완시키는 데 효과적입니다. 또한, 스트레스 해소에도 도움을 주며, 땀샘의 과도한 활동을 억제하는 데 기여할 수 있습니다.

사례: 50대 여성 H씨는 하루에 몇 분씩 스트레칭을 통해 긴장을 풀기로 했습니다. 이 과정에서 몸이 한결 가벼워지고, 심리적으로도 안정감을 느끼게 되었습니다. 그녀는 스트레칭 덕분에 액취증 증상이 완화되었고, 일상에서 더욱 편안해졌다고 밝혔습니다.

 

 

우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이 된다. - 히포크리테스-

◈ 액취증에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식

▣ 도움이 되는 음식

액취증에 도움이 되는 음식

◇ 과일과 채소

예시: 오이, 셀러리, 사과, 배 등
이러한 음식들은 수분이 많고, 자연적인 디톡스 효과가 있어 체내 독소를 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부 건강에도 좋습니다.

사례: 20대 남성 I씨는 여름철에 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하기 시작했습니다. 그는 수분 섭취량이 증가하면서 땀의 질이 개선되고 체취가 덜 느껴지는 효과를 경험했습니다.

◇ 발효식품

예시: 요거트, 김치, 된장 등
발효식품은 장 건강을 개선하고, 체내의 불균형을 조절하여 체취를 개선하는 데 도움이 됩니다. 장내 세균총의 건강은 전반적인 체취와 밀접한 관련이 있습니다.

사례: 30대 여성 J씨는 매일 요거트를 섭취하기 시작한 이후, 장 건강이 좋아지면서 체취가 현저히 줄어들었습니다. 그녀는 발효식품의 효과에 매우 만족하며, 다른 건강상 이점도 누리고 있다고 전했습니다.

◇ 녹차

녹차에는 항산화 성분인 카테킨이 풍부하여 체내 독소 제거에 도움을 줍니다. 또한, 땀의 질을 개선하고 불쾌한 체취를 줄일 수 있습니다.

사례: 40대 남성 K씨는 매일 녹차를 마시기 시작한 후, 체취가 개선되었고 에너지가 더 넘치는 것을 느꼈습니다. 그는 수분 섭취와 함께 녹차의 효과를 느꼈다고 말했습니다.

▣ 액취증에 피해야 할 음식

액취증에 피해야 할 음식

◇ 매운 음식

예시: 고추, 카레, 매운 양념 등
매운 음식은 땀샘을 자극하여 땀 분비를 증가시키고 체취를 악화시킬 수 있습니다.

사례: 50대 여성 L씨는 매운 음식을 자주 먹던 습관을 버린 후, 액취증 증상이 개선되었음을 느꼈습니다. 그녀는 매운 음식이 땀을 더 많이 나게 한다는 사실을 깨닫고, 식단을 조절하게 되었습니다.

◇ 알코올

알코올은 체온을 상승시키고, 땀 분비를 증가시켜 체취를 악화시킬 수 있습니다.
사례: 30대 남성 M씨는 음주 습관을 줄인 결과, 체취가 개선되었고, 운동 후에도 땀의 냄새가 덜하게 느껴졌습니다. 그는 알코올이 액취증에 미치는 영향을 깨닫고 절주하기로 결심했습니다.

◇ 가공식품

예시: 패스트푸드, 인스턴트 식품 등
가공식품은 보존료와 첨가물이 많아 체내 염증을 유발할 수 있으며, 이는 체취에 부정적인 영향을 미칩니다.

사례: 20대 여성 N씨는 패스트푸드를 줄이고, 신선한 식사를 하는 것으로 전환한 후, 액취증 증상이 완화되었습니다. 그녀는 건강한 식습관이 몸에 긍정적인 영향을 미친다고 느끼게 되었다고 말했습니다.

 

 

◈ 액취증 치료 후 관리와 재발 예방법

액취증 관리

1. 꾸준한 위생 관리

정기적인 목욕: 땀과 세균을 제거하기 위해 하루에 최소 한 번은 샤워하는 것이 좋습니다. 특히 운동 후에는 즉시 씻는 것이 중요합니다.

사례: 30대 남성 O씨는 액취증 치료 후, 매일 샤워하는 습관을 들였습니다. 그는 정기적인 위생 관리 덕분에 땀과 체취가 크게 개선되었다고 느꼈습니다.

적절한 데오드란트 사용: 항균 효과가 있는 제품을 선택하여 땀 분비를 억제하고 체취를 줄이는 데 도움을 줍니다.

사례: 20대 여성 P씨는 액취증 치료 후, 효과적인 데오드란트를 사용하기 시작했습니다. 그녀는 사용 후 땀의 냄새가 줄어들었고, 자신감이 생겼다고 말했습니다.

2. 건강한 식습관 유지

수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 체내 독소 제거에 도움이 되며, 땀의 질을 개선할 수 있습니다.

사례: 40대 남성 Q씨는 치료 후 물을 충분히 마시는 습관을 들였습니다. 그는 수분 섭취가 체취 개선에 큰 영향을 미쳤다고 느꼈습니다.

피해야 할 음식: 매운 음식, 알코올, 가공식품 등을 피함으로써 땀샘의 과도한 자극을 줄일 수 있습니다.

3. 스트레스 관리

정신적 안정 유지: 스트레스는 땀 분비를 촉진하므로, 요가, 명상, 심호흡 등으로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

사례: 50대 여성 R씨는 액취증 치료 후, 요가 수업에 참여하기 시작했습니다. 요가 덕분에 스트레스가 줄어들면서 땀 분비가 안정화되었다고 보고했습니다.

4. 규칙적인 운동

운동을 통한 체력 유지: 규칙적인 운동은 체중 관리와 체내 순환을 개선하는 데 도움을 주며, 전반적인 건강을 향상시킵니다.

사례: 30대 남성 S씨는 주 3회 헬스장에 가면서 운동 루틴을 유지했습니다. 그는 운동 후에도 땀의 질이 좋아지면서 액취증이 더 이상 문제되지 않았다고 전했습니다.

5. 정기적인 의료 상담

전문의와의 상담: 치료 후에도 정기적으로 전문의와 상담하여 상태를 점검하고 필요한 경우 추가 치료를 받을 수 있도록 합니다.

사례: 20대 여성 T씨는 치료 후 6개월마다 피부과를 방문하여 상태를 점검했습니다. 이를 통해 초기 증상 변화를 빠르게 발견하고 대응할 수 있었습니다.

▣ 결론

액취증 치료 후 관리와 재발 예방을 위해서는 꾸준한 위생 관리, 건강한 식습관 유지, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 정기적인 의료 상담이 필요합니다. 개인의 생활 습관과 경험에 따라 다르겠지만, 위의 사례들을 참고하여 자신에게 맞는 방법을 찾아가는 것이 중요합니다. 이러한 관리와 예방 조치를 통해 치료 효과를 지속적으로 유지할 수 있습니다.

 

 

늘그막의 질병은 모두가 젊었을 때 불러들인 것이요, 쇠퇴한 후의 재앙은 모두가 번성했을 때에 지은 것이다. 
그러므로 성하고 가득찬 것을 지니고 누릴 때 더욱 조심해야 한다.
- 노자-