태음인(太陰人)에게 좋은 음식과 피해야 할 음식 알아보기
재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이며, 건강을 잃는 것은 다 잃는 것이다. -허준- ◈ 태음인에게 좋은 음식 미나리: 미나리는 체내의 열을 내려주고, 수분을 보충해주는 효과가 있어 태음인에게 좋습니다. 또한, 미나리는 소화 기능을 돕고, 혈액 순환을 원활하게 만들어 주기도 합니다. 배추나 청경채: 이런 채소류는 태음인의 체질에 맞게 소화가 잘 되고, 비타민과 무기질을 공급해줍니다. 체내의 불필요한 열을 빼주는 데도 효과적입니다. 식이섬유가 풍부한 음식: 태음인은 소화가 느린 경향이 있어 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 좋습니다. 예를 들면, 귀리, 콩, 단호박 등이 해당됩니다. 생선: 생선은 기름지지 않고, 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 태음인의 건강에 좋습니다..
2024. 11. 10.
