반응형 신장에 좋은 차 생강차1 신장이 약한 사람들이 복용하면 좋은 신장에 도움이 될 수 있는 차 10가지 ◈ 신장에 도움이 될 수 있는 차 10가지와 그 효능, 먹는 방법1. 녹차효능: 녹차는 항산화 물질인 카테킨을 풍부하게 함유하고 있어 신장 염증을 줄이고, 신장의 노폐물 제거 기능을 돕습니다. 또한, 체내에서 유해 물질을 제거하는 데 효과적입니다.먹는 법: 1일 2~3잔을 우려서 마십니다. 너무 뜨겁지 않게 마시는 것이 좋습니다.개선된 수치: 염증 수치(CRP, C-reactive protein)가 10-20% 낮아진 연구가 있음.2. 우엉차효능: 우엉은 신장과 간의 해독을 돕는 효과가 있습니다. 신장에서 독소를 배출하는 데 중요한 역할을 하며, 체내 수분 배출을 촉진해 부종을 완화하는 데 유용합니다.먹는 법: 하루 1~2잔 정도를 마십니다. 우엉 뿌리를 끓여서 차로 마시면 됩니다.개선된 수치: 신장 기.. 2024. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
