반응형 수험생에게 좋은 보양식1 이제 곧 시험인데 보양식 뭐 없나? 수험생에게 좋은 보양식! ◈ 고3 수험생에게 특히 좋고 많이 먹이는 보양식 10가지 이 음식들은 체력과 집중력을 높이는 데 도움을 주고, 스트레스를 완화하는 효과도 있습니다. 1. 삼계탕효능: 닭과 인삼, 대추, 찹쌀로 만든 보양식으로, 기력 회복과 면역력 증진에 좋습니다. 2. 육개장효능: 고기와 채소가 풍부해 단백질과 비타민을 공급하며, 매운 맛이 식욕을 돋우고 스트레스를 해소합니다.3. 미역국효능: 미역은 해조류로, 칼슘과 요오드가 풍부해 체내 균형을 맞추고 피로 회복에 도움을 줍니다.4. 죽 (전복죽, 호박죽 등)효능: 부드럽고 소화가 잘 되어 위장을 편안하게 하고 영양을 공급합니다. 전복죽은 특히 단백질과 아미노산이 풍부합니다.5. 콩나물국밥효능: 콩나물은 비타민과 미네랄이 풍부하며, 해독작용이 뛰어나고 피로 회복에 .. 2024. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
