반응형 피부건강에 좋은 생강1 혈당과 항염작용 뛰어난 생강 효능과 먹는법 재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이며, 건강을 잃는 것은 다 잃는 것이다. -허준-■ 생강의 효능◇ 소화 촉진 생강은 소화를 돕는 성분인 진저롤(gingerol)과 쇼가올(shogaol)을 함유하고 있어, 소화 불량이나 위장 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 생강은 위장 운동을 촉진하고, 위산 분비를 조절하여 속쓰림과 같은 증상을 완화시킬 수 있습니다. 연구 사례: 2022년 발표된 연구에서는 생강이 소화불량을 겪는 사람들에게 12일간 1g씩 복용했을 때, 증상이 크게 개선되었다는 결과가 나왔습니다. ◇ 항염 작용 생강에는 강력한 항염증 효과가 있어 염증 관련 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 관절염, 류마티스, 근육통 등 염증성 질환에서 유효하다는 연구.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
