반응형 골다공증에좋은음식과피해야할음식1 골다공증 원인과 증상 최신치료법(미국과 한국 완치사례) 1. 골다공증 원인과 증상2. 골다공증 최신치료법(미국과 한국 완치사례)3. 골다공증이 심해지게 되면 걸리는 질병4. 골다공증에 도움이 되는 운동5. 골다공증에 좋은 음식과 피해야 할 음식6. 골다공증 치료 후 관리 및 재발예방법 ◈ 골다공증 원인과 증상▣ 골다공증의 원인호르몬 변화:폐경: 여성은 폐경 후 에스트로겐 수치가 급격히 감소하며, 이는 뼈의 손실을 가속화합니다.남성 호르몬 감소: 남성에서도 테스토스테론 수치가 낮아지면 골밀도가 감소할 수 있습니다.영양 결핍:칼슘 부족: 칼슘은 뼈 건강에 필수적이며, 섭취가 부족하면 골밀도가 낮아질 수 있습니다.비타민 D 결핍: 비타민 D는 칼슘 흡수에 중요한 역할을 합니다.생활 습관:운동 부족: 체중 부하 운동이 부족하면 뼈가 약해질 수 있습니다.흡연 및 음.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 반응형